為更好地深入推動我院大學生心理健康教育，在大學生群體中普及心理健康知識，引導學生客觀看待、從容應對壓力，并找到适合自己的壓力調節方式并在生活中加以運用，培養從容應對、善于轉化壓力的積極品質。我院各班利用6月份周日點評開展了以“與壓力做朋友”為主題的心理主題班會。
活動上，心理委員們用生動的語言、精美的圖片、舒緩的音樂、有趣的遊戲等，帶大家學習心理健康相關知識。首先，主持人讓同學們通過“正話反說”小遊戲讓大家了解自己内心壓力的來源。随後，心理委員通過壓力小調查引導同學們對近期壓力事件的來源進行交流，讓同學們将自己的壓力事件進行闆書，并分享自己緩解壓力的方式，學會将壓力轉化為動力，建立正确積極的心态。
通過此次心理主題班會，讓同學們意識到生活中每個人都應該有适當的壓力，我們要正确的看待壓力，既不要視之為洪水猛獸，也不要對他不屑一顧，當壓力來臨時，我們要積極正确地去應對，就能很好地化解壓力，使之成為我們前進的動力。
