為更好地深入推動我院大學生心理健康教育，在大學生群體中普及心理健康知識，引導大學生積極主動地關注自身心理健康，促進大學生心理健康全面發展，williamhill威廉希尔官网于九月份組織各班陸續開展了以“啟航•開啟能量滿滿新學期”為主題的心理班會。

活動由各班心理委員主持班會開場，首先介紹了本次班會召開的目的。然後班長發言，主要給同學們講了在新的學期我們如何緩解這種不适感，如何調整從假期進入到學習中的轉變。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正确打破舒适圈。最後，給大家介紹了正确調整自己的狀态的方法。

為了引導同學們适應新學期的揚帆起航，班會上還組織同學們進行了名為“我的24時辰”的趣味小遊戲，在黑闆上畫一個大的時鐘模型，分别将時鐘的刻度标識出來，找三個同學分别扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他物品(代表時鐘的指針)，在時鐘模型前面站成一縱列，任意說出一個時刻，比如現在是7小時30分15秒，要三個分别扮演的同學迅速将代表指針的道具指向正确的位置，指示錯誤或指示慢的同學受罰。希望大家能調整好由于環境的改變、學習要求的變化而感到的恐懼心理，這都是正常現象。

我院領導一直以來都對同學們的心理健康狀況十分關心，通過本次班會活動，與同學對自己進行了全面的審視，知道了如何從舒适圈進入到恐懼圈,從而對以後的學習和生活起了積極指導作用。

這次活動的主題是“啟航•開啟能量滿滿新學期"，不僅讓同學們體驗了一次心靈之旅，同時也學會了在環境上主動進行心理調整，積極适應新生活；學業上，調整學習方式，掌握學習方法；人際關系上，真誠主動與同學交流，構建良好的人際關系。